言葉が未来を創る

東京中央校

スモールステップで目標達成(富士登山から学んだこと)

今年も「ホールアース自然学校」さんの少人数制のツアーにて富士登山にチャレンジ!
登頂率50~60%と言われる富士登山ですが、今年も小学生を含め全員が登頂しました。
ただ山頂を目指すだけでなく、富士山にまつわる自然・歴史・文化など、たくさんの富士山に出会える特別なツアーです。

さて、今年の富士登山での学びは「スモールステップで目標達成」。
その時の様子↓です。

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2019/8/2 午後1時 5合目出発。
ガスが晴れ、頂上を仰ぎ見た瞬間、あの場所まで到達するのは、非常に困難でとても難しいことのように思えました。

そんな時、ガイドさんからこんな声かけが!
「次の〇合目まではX時間、次の△合目まではX時間。今日はそこで宿泊です。」
そして、さらに
「次の〇合目のX時間までの間に小休止をX回入れてX分くらい休みます。」

とてもムリと思えた、頂上までの道のり(大きな壁)だったものを、とても小さなステップに変えてくれました。
それはとてもイメージしやすく、3時間の行程が1時間×3になり、1時間の行程が20分×3になり、
どんどん小さなステップに変化したことで、「ムリ」から「行けるかも」に変わった瞬間でした。

そんな小さなステップを積み重ね、その都度達成感を味わいつつ、遂に3776mの頂上へ到達!
何かを成し遂げるために小さなステップを一つひとつをクリアしていく達成感。
その達成感によって、どんな気持ちになるか、それがいかに次につながるか、どんなに重要か、
「スモールステップ」の大切さを改めて感じた、今年の富士登山でした。

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そしてこれは人材育成でも同じことが言えます。

最初から高い目標を掲げ、そこに向かって行動していくのは、誰しも難しいと思うもの(もっというと、やる前から諦めることも)。
目標に向かって小さなステップを一緒に考えていくことは、クライエント自身のやる気とモチベーションにもつながっていきます。

そんなスモールステップが体感できる、
「“ゲームで学ぶ” 自己肯定感を高めるキャリア支援講座」は、国家資格キャリアコンサルタント更新講習の技能講習です。

この講座では、ゲームを通して「自己肯定感を高める」とはどういうことか、
そして、「スモールステップ」がなぜ必要か、それがクライエントのキャリア支援にどう活かされるかを学ぶことができます。

講座の日程、詳細はこちらから

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キャリアトランプ東京中央校
代表  近藤 眞寿美 / Masumi Kondou
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